StressEraser Pro:
Eenvoudig en betekenisvol: vind het zilveren relax moment

StressEraser Pro is een eenvoudig en betekenisvol apparaat voor het meten van uw HartRitmeVariabiliteit (HRV) met een iPhone. U krijgt hierdoor een goed beeld van uw emoties en de mate van stress op een bepaald moment. Op het iPhone-scherm ziet u uw eigen hartritme en hoe u uw emoties optimaal kunt hanteren. Hierdoor kunt u zelf stress beter managen. 

Met dit ‘HRV biofeedback’-apparaat kunt u in 8 weken positieve resultaten bereiken:

• een betere zelfregulering van emoties en daardoor vermindering van stress 
• meer veerkracht
• minder angstig en nerveus
• minder vermoeid
• evenwichtiger
• betere concentratie
• betere slaapkwaliteit

De StressEraser Pro bestaat uit het ‘HRV biofeedback’-apparaat en een oorsensor (verkrijgbaar in de webshop). De bijbehorende app kunt u gratis downloaden op uw iPhone. Met het HVR-apparaat kunt u uw autonome zenuwstelsel (AZS) met begeleide ademhaling weer in balans brengen. Adembegeleiding in de resonatiefrequentie kan worden vergeleken met het begeleiden van iemand op een schommel door steeds op het juiste moment een zacht duwtje te geven en daardoor de schommelbeweging te optimaliseren. 

Door u bewust te zijn van uw ademhaling en deze weer tot rust te brengen met de begeleide ademhaling, kunt u uw emoties beter reguleren en daardoor stress verminderen.

Wanneer is dit voor u van belang? 

Het autonome zenuwstelsel is ontregeld in extreem stressvolle situaties, slaapproblemen, posttraumatische stress, depressie, paniekstoornissen, maar ook bij examen-angst, topprestaties en ADHD. In deze situaties is het van belang om het ontregelde autonome zenuwstelsel weer in balans te brengen. Belangrijk hierbij is om uw persoonlijke resonantiefrequentie te vinden. Dit betekent dat uw ademritme en hartritme resoneren met elkaar. Resonantie in het adem-hartritme zorgt ervoor dat er een signaal wordt afgegeven aan de hersenen (amygdala): ‘nu is het veilig’ (‘social engagement en neuroceptie’- prof. Stephen Porges). 

Door de begeleide ademhaling die u doet met de StressEraser Pro vindt u uw persoonlijke resonantiefrequentie en komt er weer meer balans in uw autonome zenuwstelsel. Hierdoor vermindert de stress. 

Wetenschappelijk onderzoek

Neurowetenschap in HartRitmeVariabiliteit (HRV) met meer dan 20 jaar onderzoek en meer dan 5000 wetenschappelijke artikelen laat zien dat de HRV een excellente indicator is van het autonome zenuwstelsel en bepaalde aspecten van gezondheid. Met de ‘HRV biofeedback-apparatuur’ kan een ontregeld lichaam (en geest) weer in balans worden gebracht (mentale veerkracht). Resonant ademen en langer uitademen dan inademen vormen de sleutel voor een balans in het autonome zenuwstelsel. Hierdoor voelt u zich rustiger en evenwichtiger, kunt u zich beter concentreren, bent u minder angstig en heeft u een betere slaapkwaliteit. Ook kan het een verdieping van het contact met uw innerlijke zelf geven en het contact met anderen vergroten.